家でできる＆道具なし。
楽トレで心も体も前向きにシフト。

以前に比べて動けなくなった、歩けなくなった…
こもりがちになっていた春が過ぎ、
今、多くの人がそう感じているのではないでしょうか。
これからもアクティブで楽しい人生を送るために、
部屋でのらくらくトレーニング、始めどきです！
そしてこの時季ならではの大掃除の提案、
定番・そうめんのアレンジレシピなど、
この夏こそ試していただきたい情報でまとめました。