Tarzan From Editors 編集長かく語りき

2018年のカラダ作り計画、開始です！

上半期の最大の目標は、6月のビッグレース。
100㎞のウルトラマラソンを、今年も目指します。
（って書けば、後戻りはできません……！）。

で、このレースに向け、具体的なプランをたてました。
まずは、月2本以上のランイベントに参加。
（3月までは、全てエントリー済み！）。

レースの合間は、リカバリー目的のバイクやラン。
さらに、強化のために、山歩き、トレランも挟みます。
平日は、補強となる筋持久力を、ジムで週2回。
（どんなに忙しくても、週1回は死守する所存！）

そのため、体重は70㎏以下をキープし、筋量も確保。
遅い夕食は、かさましのボリュメトリクスを意識し、
タンパク質、食物繊維を多めに摂ってゆきます。
（内臓脂肪は、はなから撃破します！）。

楽しみなのは、来春で、エイジカテゴリーが上がるコト。
カテゴリー最年少となるので、エイジ別の順位が有利になります。
トレーニングもレースも、モチベーション維持は大きな課題。
齢を取るのが、今からワクワク！
（強がりでは、決してございません！）。