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肩こりの原因は、自転車!? Tarzan 編集長かく語りき No.734

Tarzan From Editors 編集長かく語りき

肩こりの原因は、自転車!?

久し振りの肩こり。
普段、滅多に感じない“肩のハリ”の原因は、自転車……。

自転車トレの冬は、風と寒さとの闘いです。
ロング丈のビブショーツ、防風防寒のジャケット、
厚手のグローブにウィンターブーツという完全装備でも、
指先は冷たく冷えてしまいます。
路面も凍結しているので、山はお預け……。
必然と、小まめな上りを求めて、目に入る丘という丘を
上り倒します。
夏場は見向きもしないような短い坂道も、舗装された農道も、
森に続く小路も、冬は大のご馳走。
その分、テクニカルな下りが増え、ブレーキを掛ける数もうなぎ上り。
結果、久し振りの肩こり……。

ジムでの筋トレで、僧帽筋と広背筋をいじめたら、
痛みはキレイに消えましたが、肩のハリは逆に増したかも……。

●『ターザン』編集長 大田原 透
ターザン No. 734

コリの原因、「うっ血」解消!、肩・首・腰

580円 — 2018.01.25電子版あり
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ターザン No. 734 —『コリの原因、「うっ血」解消!、肩・首・腰』

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