マガジンワールド

Next Issue No. 755 2018年12月13日 発売

  • 決意を新たに、目指せ!
    男は体脂肪13%ハンサムボディ
    女はノー・リバウンドボディ
  • カラダ改造計画2019
  • 1か月、3か月、6か月……、短期の目標をクリアして、
    無理なくシェイプアップ、着実にバルクアップ。
  • 筋トレ、有酸素、ストレッチ、食事を組み合わせて
    1年をかけて結果を出すロードマップ。
ターザン No. 754

自体重トレ173

600円 — 2018.11.22電子版あり
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ターザン No. 754 —『自体重トレ173』

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