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痩せる体、老けない体のつくり方。 クロワッサン 第一特集のご紹介 No.989

自宅でできるシンプルな動きで、太らない体を手に入れる!

痩せる体、老けない体のつくり方。

実年齢に関係なく、いつまでも若々しくて魅力的と感じる人をよーく観察してみてください。動作はキビキビ、颯爽と。座っているときも背筋はピン。身体もキュッと引き締まっている。きっと、その魅力の大本は、「筋肉」が発するもの。もしも、あなたがまだ若いなら、ピンとこないかもしれませんが、鍛えなければ筋肉は衰える一方。疲れるからと、活動しなくなり、さて、動かなくなれば、当然太る。ひいては身体のあちこちに不調が生じかねません。こうなっては、魅力的以前の深刻な問題。
さあ、今年こそ、そんな悪循環をすっぱりと断ち切るべく、痩せる身体、老けない身体、そしてずっと元気で動ける身体を目標に本気の筋トレを始めましょう。確かに努力はいくらか必要です。けれど、基本は誰でも家で気軽に取り組める、シンプルな動き。やる気と根気があれば、何歳からでも筋肉は蘇ります!

 
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クロワッサン No. 989

痩せる体、老けない体のつくり方。

540円 — 2019.01.10電子版あり
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クロワッサン No. 989 —『痩せる体、老けない体のつくり方。』

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