Next Issue No. 871 – 2014年2月10日 (月) 発売
- 日々の疲れをためない
内臓健康法。 -
地味だけど大切な臓器です
副腎をいたわって、疲れ知らず。
対談 風吹ジュンさん 女優 上符正志さん 医師 -
内臓まわりの筋肉をゆるめ、
臓器を鍛える「ゆる」呼吸法。
高岡英夫さん 運動科学者 -
カラダが楽になると話題の、
あべこべ体操で内臓を元気に。
北洞誠一さん あべこべ体操トレーナー -
お酒を飲まない人も、
肝臓を休ませよう。 -
自分の
がんリスクを知って、
生活習慣を変える。 -
ファスティングで、
胃腸の休日をつくる。
体験した人
犬養裕美子さん レストランジャーナリスト -
アンマー(母親)の知恵
沖縄のかちゅーゆ、
知っていますか。
山城清子さん Cafeがらまんじゃく店主 -
痩せていても要注意、
内臓脂肪を撃退せよ。 -
機能性野菜でカラダを整える。
最近耳にする、機能性野菜とはなんですか？
後藤英司さん 千葉大学大学院 園芸学研究科 教授
庄司麻由里さん フリーアナウンサー
第２特集
