Next Issue No. 905 – 2015年7月10日 (金) 発売
- カラダとココロの変化を実感
腸・健康法。 - 松本明子さん タレント
腸がきれいになったら、心身も健康になって。 - 小林弘幸さん 順天堂大学教授
腸内環境の改善で不調の７割は解消します。 - 何を選ぶ？ どう食べる？
効果的ヨーグルト生活とは。
瓜田純久さん 東邦大学医療センター大森病院 総合診療科 教授
政井マヤさん フリーアナウンサー - 日本人の８割の腸が!?
便秘が改善しないのは、
ねじれ腸が原因かもしれない。
水上 健さん NHO久里浜医療センター 大腸内視鏡医 - 冷ご飯で腸内環境を改善!?
「育菌」を考えた食生活のすすめ。
高畑宗明さん 農学博士 - ぽっこりお腹の原因、
「下がり腸」をヨガで改善。
大友麻子さん YOGA STUDIO TOKYO主宰
後藤利夫さん 新宿大腸クリニック院長 - 「腸弱さん」の告白、
行動はお腹の具合次第。
島村菜津さん ノンフィクション作家
柳沢小実さん エッセイスト - 便が細い・血が混じる……、
症状から知る大腸の病気。
山腰英紀さん 港北肛門クリニック院長 - 第2特集
雑穀で美味しく
腸の大掃除。
雑穀のつぶつぶには、ビタミン、ミネ
ラル、食物繊維がたっぷり。便秘解消
だけでなく美肌にも導いてくれます。
ウー・ウェンさんに教わった雑穀ごはん
と、深澤大輝さんのスイーツレシピを。
