私はこれで、痩せました。
みんなのマイナス３㎏痩メソッド

劇的変化を遂げたいわけじゃないけれど、昨年じわりと
増えてしまった分くらいは絞りたい。そう、せめて3㎏……。
その密かな願い、夢のままで終わらせるわけにはいきません。
頑張って、調子のいい体を手に入れた人はたくさん！
自分が心地よくいられるベストな体形を目指して、
まずはどんな努力をするべきかのチェックから始めましょう。