Next Issue No. 1076 – 2022年8月25日 (木) 発売
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おいしく続ける、
減塩生活。 - 料理家・藤井恵さんの、「適塩生活」の過ごし方。
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少ない調味料で、充分おいしい。
ウー・ウェンさん流、減塩の知恵。 -
おいしさも栄養も同時に満たす、
“乳和食”という新しい減塩方法。 -
カリウムで塩分は体外に出るから。
減塩と同時に「排塩」も意識しよう。 - 食事のたびに意識したい、工夫ポイント。
- お酢ですっきり、減塩生活。
- 私の減塩アイデア、教えます。
- 薬味とスパイスでおいしく減塩。
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第２特集
ふだん防災。
