おいしく食べて飲んで、
痩せる方法なんてありますか？

みなさん、あけましておめでとうございます。今年も１年間、よろしくお願いします。
お正月が過ぎたこの時期、鏡を見て気になるのはぽっこりしたお腹、たっぷりしたあご、ぽっちゃりした二の腕です。頑張って食べる量を減らしているのに、なぜか反比例して大きくなる体…。一体なぜ？　もしかしたら原因は食べ過ぎではなく、栄養不足かもしれませんよ。
最新の研究では、摂取カロリーの多い少ないよりも、必要な栄養素が不足しているために、代謝が落ち、燃えにくい、痩せにくい体になっていることが問題とされているのです。
大事なのは食べる量ではなく、なにを、どう食べるか。おいしく食べて飲んで痩せる方法を今日から実践してみてください。