酷暑の到来ももう怖くない。
今すぐ始める、暑さに負けない工夫。

体はだるいし、食欲減退、メイクも汗で総くずれ……。
酷暑によって引き起こされるトラブルはいくつも。
夏本番を前に、早くも憂鬱になっているあなた。
気持ちから負けていては、乗り切れません。
今こそ、全方位から暑さ対策を始めましょう。
まずは「食」を見直して、夏に負けない体を作る。
住まいを整え、対策グッズも賢く活用。
時には避暑地にエスケープという奥の手も。
怠りなく準備をすれば、恐るるに足らず。
夏を楽しむ気持ちを取り戻せる一冊をお届けします。