Next Issue No. 1022 – 2020年5月25日 (月) 発売
-
ストレッチで、
体を芯から整える。 -
いつでもどこでも気づいた時に。
背伸びで疲れない体をつくる。 -
くびれを作る、二の腕スッキリ……。
ストレッチで叶う、体形リメイク。 -
老化はここからやってくる!?
股関節は、動き次第で柔らかく。 -
呼吸こそ、
最高のストレッチ！ -
凝り、痛みにさようなら。
さすって伸ばす、
10秒ストレッチ。 -
意外と凝ってる!?
手指のストレッチ。 -
姿勢を正して安定した体に。
朝・昼・夜、一日三回の体幹トレ。 -
外出時・仕事中・家事の合間に。
ながらストレッチでコリ知らず！ -
家で、ひとりでも効果を上げる、
伸びる、気持ちいい〜、優秀グッズ。 -
第２特集
なんとなくの不調は、
「気象病」
かも…？
