Next Issue No. 1121- 2024年7月10日 (水) 発売
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もっと身軽にハツラツと！
夏の痩せ技。 - 血流改善、進化するセルフお灸。
- “めぐらせ”食材でむくみ撃退。
- 肝臓をいたわれば、労せずして基礎代謝が上がります。
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遊び感覚で痩せられる、
ペットボトル・ウォーキング。 -
壁がジムになる、
話題のウォール・ピラティス。 -
不思議！ 足を整えれば、
ぽっこりお腹がすっきり。 - 二の腕ほっそりマッサージと緊急カモフラージュ術。
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マルシアさん、井澤由美子さん、矢口紀子さん
いつも元気なあの人が太らない秘密。 - 上手に付き合いたい、夏の飲み物。
- 糖質の適正量を考える。
- 油で脂を落とせるって本当!?
- 美しいボディラインのための下着選び。
