マガジンワールド

Next Issue No. 887 – 2014年10月10日 (金) 発売

  • 若さの鍵は筋肉と関節の柔軟性！
    ストレッチで、
    しなやかなカラダを
    手に入れる。
  • ストレッチで「若さ」を
    保てるって本当ですか?
    谷本道哉さん 近畿大学准教授
    LiLiCoさん 映画コメンテーター
  • 背中の筋肉をほぐすことが、
    「動けるカラダ」の鍵になる。
  • 気になる不調をストレッチで解消１
    丸まった背中をまっすぐにして、
    上半身の痛みを軽くする。
  • 気になる不調をストレッチで解消２
    加齢によるO脚も問題です！
    足腰のトラブルケア。
  • 骨を知ればコツがわかる、
    楽な身体の動かし方。
  • カラダがかたくても、
    タオルがあれば楽に伸ばせる。
  • 1日5分でゆがみ解消!
    足指ストレッチ。
クロワッサン No. 886

片づけて解消、暮らしのストレス。

428円 — 2014.09.25電子版あり
試し読み購入定期購読 (33%OFF)
クロワッサン No. 886 —『片づけて解消、暮らしのストレス。』
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