マガジンワールド

Tarzan No. 715 試し読みと目次

自宅で、ジムで、普段から使っている、トレーニング道具(ギア)。ダンベル、バランスボール、フォームローラーなどなど。日々のトレーニングに役立つ、カラダ作りの強力な味方ですね。でも、その使い方、本当に合ってます?最新号は、知っておきたい道具トレの基本&ヤリがち「テキトー」改善BOOK。効率良く、正しく、楽しく、カラダを鍛える保存版です。ジムマシン用の特別付録Book in Bookも付いて、101トレーニングを完全収録!

Content

Features
気になる
テキトーだらけの道具(ギア)トレーニング
012 テキトーだらけの道具トレ、
どこが間違っているか、わかりますか?
014 鈍ったカラダを目覚めさせろ。
本当に効く道具ランキング発表!
016 大事なのは効かせるポイント。
あなたの道具トレは大間違い!?
018 全身くまなく鍛えられる、
自宅トレの道具、ベスト3!
028 道具をとことん使いこなそう!
全16ギアのプログラム早見表。
030 自宅トレのオススメ道具、4位~10位。
036 専門店がイチ推しする、
競技別・道具カタログ 〜ROUND 1
038 トレ効果がさらに拡張する、
実力派の6つのギア。
045 あなたはスポーツジムに
通っていますか?
048 7タイプを徹底比較!
自分のスタイルに合うスポーツジムの選び方。
050 流行の新感覚フィットネスにチャレンジ!
053 特別綴じ込み
41のマシントレを完全網羅!
ジムトレHANDBOOK
085 競技力を上げる
走る、漕ぐ、泳ぐギアの活用術!
090 専門店がイチ推しする、
競技別・道具カタログ 〜ROUND 2

Regulars

007 Tarzan Trend Tracker
●爆発的ヒットになるか? 魅惑のコラボキャップ……etc. 
077 JUNGLE GYM
●勝手に表彰、アカデミー賞カラダ部門
082 超解体新書
●電気ウナギ
084 BAKA TRAINING COLLEGE
●Vサイン・ボールキャッチ
095 STYLE TARZAN
●春だから、ペールトーン。
100 これが世界の一流品
●筆記具/フリクションボール
102 What’s In
●NEMO HELIOPOLUS
105 長友佑都「食事革命」
●心身を満足させるカレー
106 NMB48 山本 彩の さや筋トレ48
●三角筋後部
108 Here Comes Tarzan!
●小國以載(ボクシング選手)
112 クルマな週末
●MAZDA CX-5
115 It’s time to Listen!
●宮本浩次(エレファントカシマシ)インタビュー
116 It’s time to Read!
●猿人図書館“操る”
117 It’s time to Watch!
●『キングコング:髑髏島の巨神』
118 Tarzan Trails
●いつも首都圏の山ばかり、ときどき地方にも来て下さい。
120 APE CALL!
●朝型vs夜型……etc.
122 PHOTOGRAPHER
●大内翔太[蹲(つくな)む]
126 スポ具
●社交ダンス用品専門店〈白樺ドレス〉
ターザン No. 715

テキトーだらけの道具(ギア)トレーニング

540円 — 2017.03.23
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 715 —『テキトーだらけの道具(ギア)トレーニング』

紙版

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