マガジンワールド


Tarzan No. 668

カラダを動かすヒトにマル必「タンパク質」。このタンパク質を、さらに賢く、もっと美味しく摂る方法をまとめた超~保存版が登場です。トレーニングに欠かせない知恵やレシピも満載。さらに、疲労回復とタンパク質の関係、肌や髪のケア、プロテオミクスの可能性を探るルポなど、胃袋も脳も満プクになります!

Content

Features

知的な肉食系のための、プロテイン読本
滋養強壮 タンパク質
012 俺のタンパク質1:井上尚弥(WBO世界スーパーフライ級王者) 
016 カラダを形作る偉大なスター、タンパク質を数字で読み解く。
020 タンパク質の摂取量で設定、
カラダを作り込む2コース。

筋肉のために必要な 基本1.0gコース
筋肥大させたい 上級1.8gコース

032 ランナーならではのタンパク質の摂り方指南!
034 俺のタンパク質2:右代啓祐(十種競技アジア王者)、勢 翔太(大相撲力士)
036 今日から使える、超実用ランキング発表! 高タンパク食材ベスト50
038 9種の動物が一堂に会して、日本の旨い肉を再発見! 肉百科
042 鍛えた後の、垂涎レシピ対決! サラダチキン VSとりささみ缶。
046 本誌スタッフの試飲レポート付き! 最新プロテイン図鑑。
051 タンパク質は食べ過ぎも危険? 過剰摂取のアブナイ事例集。
054 「プロテオミクス」これぞ、未来の医学の形!
083 コウヒロウ先生の疲労お悩み相談室
088 俺のタンパク質3:
加藤豪将(野球選手)、上田大輔(モデル)、
Scott Jurek(ウルトラマラソンランナー)、Schellin Ethan 佑太(トレーナー)
090 「男も女も知っておきたい新常識。タンパク質が肌と髪を変える!
096 俺のタンパク質4:
青山学院大学陸上競技部、読売ジャイアンツ 定宿・ホテル竹園芦屋、オリックス・バファローズ 寮〈青濤館〉 
098
クックパッド 男子スリム部 タンパク質スペシャル

肉もいいけど魚もね! 高タンパクのカツオを食す。

Regulars

007 Tarzan Trend Tracker
●春から初夏にかけて活躍する撥水性に優れたウィンドコート……etc. 
069 STYLE TARZAN
●今春の気分はテニスな着こなし。
074 What’s In
●脈拍はついに耳で測る時代に。北欧のヘッドセットメーカー発。
075 JUNGLE GYM
●カプリオール『Tarzan』に見参!……etc.
081 超解体新書
●がん細胞
082 BAKA TRAINING COLLEGE
●ターン・アラウンド・ブック
106 MUSIC
●ねごと インタビュー
107 BOOK
●長谷川 晋 インタビュー
107 CINEMA
●『イミテーション・ゲーム/エニグマと天才数学者の秘密』
108 Here Comes Tarzan!
●加藤凌平(体操選手)
112 クルマな週末
●SUZUKI ALTO
116 TRAIL-RUN,RUN,RUN
●池と源流、源源流を巡る春の里山。
119 BEST CHOICE
●new balance《FRESH FOAM ZANTE M》
124 APECALL!
●肉と魚、どっちが好き?……etc.
126 PHOTOGRAPHER
●髙須 力[空中戦]
130 スポ具
●スカッシュショップ〈JIN〉