マガジンワールド

Tarzan Editors No. 705 最新号より

From Editors 最新号より

ようやくRUNが楽しくなりました。

『ターザン』編集部で、たぶん唯一の陸上部出身者であります。高校時分の話ですが、1キロ4分ほどのペースで、毎日ビュンビュンと10キロほどを走っておりました。

だったらランニングは得意で楽しかろうと思われるかもしれませんが、どっこいコレがなかなか苦痛で、卒業以来たまに思い出したように走るコトはあっても、残念ながら習慣にはなりませんでした。

原因はペースと時間。なまじ元・陸上部の維持とプライドがあるだけに、走るときは「遅くともキロ5分ペース、短くとも60分」という自分ルールを作っていたのです。そのせいで苦しかったり、面倒くさくなったり、ヒザを痛めたり……。

LSDのことを知らなかったワケじゃないのですが、それを実際に試してビックリ。本当にこのペースで良いの? というくらいユルユルなんで、辛くないし、楽しいし、長く走れちゃう。エビデンスによると、このくらいユルユルな方が脂肪燃焼効率が良いっていうんですから、不思議なもんです。

高校の時と比べて8kgも増えた体重を落とすため、現在も週25キロを目標にLSDを継続中。せっせと録音した深夜ラジオを聞きながら、ユルユルと東京の夜を走っております。


 
●担当:走る前に必ずオレンジジュースを飲む ムラムラ
ターザン No. 705

LSD ランの底力

550円 — 2016.10.06
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ターザン No. 705 —『LSD ランの底力』

紙版

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