ランニング女子にとって、隅田川周辺は定番のジョギングコース。仕事後に手ぶらでジョグ＆ウォークを楽しむことができる本格的なランニングステーションや、自然を感じながらリラックスしたひとときが過ごせる「両国テラスカフェ」、バランス健康食を提供する「鹿屋アスリート食堂」を併設したスポットが3月に誕生した「両国テラス」です。走ったあと「両国テラス」のランニングステーションでリフレッシュしてBBQタイムを満喫するのが東京ジョガーのあいだで流行中。事前に予約しておけば運動後の“自分へのごほうび”として、野菜やお肉が盛りこまれたセットメニューで仲間と盛り上がることができると話題です。セッティングや火おこしは、スタッフにおまかせ。ビールやソフトドリンクで乾杯し、にぎやかにコンロを囲めばテンションも急上昇しそう。

「せっかく走ったから、お肉はひかえめに…」と思いがちだけれど、じつは、運動後の30分間に良質なたんぱく質を摂取することは、筋肉の疲労緩和にも効果的。ヘルシーでしなやかなカラダを作るために、運動後にバランスよくお肉や野菜を食べるのはとても大事なことなのです。

緑に囲まれた空間は、都会であることを思わず忘れるほど開放的で心の底からリラックスできるはず。セットメニュー以外に「両国テラスカフェ」の料理もオーダー可能。仕事の仲間とはもちろん、ふつうの女子会には飽き気味…というときに訪れるのもおすすめです。この夏はラン後のBBQがブームになる予感！