気温と反比例するようにどんどん薄着になるシーズン。まして７月８月は水着になる機会も出てきたりして、一年でもっともカラダコンシャスになる時といっても過言ではありません。
最近、みんなが憧れるカラダの条件のひとつが「きちんと自分のカラダと向き合っていること」。男性も女性も、まず現状のカラダの状態を意識し、理想を描き、そこに向けてきちんと努力をしているカラダが支持されているようです。
表紙の竹内涼真さんはストイックに鍛えたカラダを惜しげもなく披露してくださいましたし、大政絢さん、堀田茜さん、朝比奈彩さん、秋元才加さんの４人は自宅で、またパーソナルトレーニングジムで、弱点と向き合い、自信が持てるカラダを手に入れたそう。グラビアを眺めるだけで終わりにせず、彼女たちのカラダを思い描いてここはひとつ、がんばってみましょう！
そのためにすぐできることとして、「美コアエクササイズ」「朝ヨガ」を提案、また最新フードニュースも今の季節に合った情報が詰まっています。
この一冊を読んで、あなたも理想のカラダに近づくための一歩、踏み出してみませんか？（G）