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夏疲れの原因は暑さだけじゃない!? 夏バテをリセットするメソッドを多角的に紹介! anan THIS WEEK’S ISSUE No.2164

THIS WEEK’S ISSUE

夏疲れの原因は暑さだけじゃない!?
夏バテをリセットするメソッドを多角的に紹介!

カラダがなんとなくダルい、暑さにやられてバテ気味……8月も終盤にさしかかり、夏の疲労がたまっている人も多いのでは。今回の特集では、そんな疲れを取り除くべく、余分なものをリセットして、必要な栄養をチャージするメソッドをご紹介。疲れの原因は何も暑さだけじゃないんです! そもそも筋肉が足りていない、内臓からバテている、自律神経が乱れている……人によって原因はさまざま。今回は疲労の原因別に、筋トレ、呼吸法、食事法、リンパマッサージ、アユールヴェーダという5つのアプローチをライフスタイルによってカスタマイズできるような仕様に。特集内では強い日差しでダメージを受けた肌と髪のリカバリー法も紹介していますが、夏のダメージは外から、そして中からケアするのが、得策です!!

さらにグラビアには、表紙の星野源さんのほか、いま人気の俳優陣がそろいぶみ。NETFLIXで配信中の『全裸監督』からは山田孝之さん、満島真之介さん、玉山鉄二さん。9月に公開される映画『タロウのバカ』から菅田将暉さん、仲野太賀さん。『人間失格 太宰治と3人の女たち』からは小栗旬さん、成田凌さん。それぞれデトックス&チャージにちなんだ質問にも答えてくれました。グラビア、インタビューともに必見です!(N)


アンアン No. 2164

デトックス&チャージで夏疲れ回復!/星野源

591円 — 2019.08.21電子版あり
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アンアン No. 2164 —『デトックス&チャージで夏疲れ回復!/星野源』

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