anan No.2038　試し読みと目次

14	西野七瀬的恋されボディのつくりかた
22	たとえば、こんなことを意識するだけでも、体は知らないうちにスリムダウンします。痩せるクセ。
24	LESSON 1 「血糖値をコントロールする」
26	LESSON 2 「1口30回咀嚼する」
27	LESSON 3 「“脳食べ”をマスターする」
28	LESSON 4 「たんぱく質を増し気味に摂る」
30	LESSON 5 「冷蔵庫を“痩せ”モードに整理する」
32	LESSON 6 「日常の行動に＋αの強化テクを」
34	LESSON 7 「横隔膜で呼吸する」
36	LESSON 8 「ダラダラ時間のお供に内側筋トレ」
38	LESSON 9 「太りやすいメニューを避ける」
45	1週間サイクルで、正月太りを根本解消! 集中! “朝スイッチ”ダイエット。
53	ミランダ・カー登場! 特別に、私の美容法を話します。スーパーボディに効いたこと。
70	SNSで話題のクレンズ法から、効果テキメンのエクササイズまで。噂の最新ダイエットNEWS!
77	冬のヘビロテ決定版! “太らない”ひとり鍋。
86	乃木坂46 ダイエット選抜が語る「私の痩せグセ」。衛藤美彩／松村沙友理／高山一実／若月佑美
104	新連載SPECIAL Sexy Zone　中島健人のKENTREND（ケントレンド）
	and more……