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「キュットピット」ananカラダに良いものカタログ

ananからだに良いもの認定
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キュットピット

¥6,800
UCHiDA☎0193・73・2840
http://www.uchida-power.jp


キュットピット ¥6,800 UCHiDA TEL:0193・73・2840 http://www.uchida-power.jp
1日10分、坂道効果で
カンタン下半身フィットネス。
独特の山型のフォルムが足裏を効果的に刺激する、ボディメンテナンスに特化した天然木のバー。絶妙な傾斜の上に足を乗せるだけで、足裏からふくらはぎ、太もも、骨盤にアプローチし、下半身の動きを支える筋肉を鍛えてくれます。足裏の刺激は血液の循環も促進してくれるので、足のむくみや疲れの解消、冷え症の改善にも効果大です。
乗り続けたら、骨盤がキュッと締まってきました!(31歳・メーカー)寝起きにやるのが日課。全身の筋肉が目覚めます。(29歳・ライター)


CHECK
1. 絶妙な傾斜が、下半身に効く!
2. 乗るだけでインナーマッスルを刺激。
3. 青竹踏みの3倍の効果アリ!


HOW TO USE
まずは基本から
かかと上げ下げ…木製バーの傾斜の谷部分に両足の土踏まずを乗せる。肩の力を抜いて、土踏まずに体重を乗せるイメージ。つま先でバーをつかむようにしながらかかとを上げ下げ。ゆっくり行うとより効果的。
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(左から)
乗って背伸び…バーの両端に足を乗せ背伸び。骨盤が正しい位置にホールドされ、しっかり背筋が伸びる。
脇腹ストレッチ…真ん中に立ち、つま先を床につける。両手を頭上で組み、上半身を横に倒す。
ゆっくりスクワット…かかとをバーの両端に乗せ、つま先を床につけてスクワット。美脚効果が絶大。
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写真・多田 寛(DOUBLE ONE)  スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ
アンアン No. 2092

君たちはどう生きるか/TEAM NACS

550円 — 2018.02.28
試し読み購入定期購読 (14%OFF)
アンアン No. 2092 —『君たちはどう生きるか/TEAM NACS』

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