ヨガインストラクターが監修した、体幹を鍛えるトレーニングアイテムは、見た目より結構難しいけれど、作りと効果に比べて価格がとても良心的！　まずは軽く片足で立ち、揺れないよう体勢をキープ。慣れてきたら両手を上に。さらに上級者はヨガのポーズでキープ。これで、普段使えていない筋肉をまんべんなく刺激でき、疲れにくいカラダが手に入る。