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「うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー」ananカラダに良いものカタログ

ananからだに良いもの認定
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うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー

¥1,760
ドリーム☎0120・559・553
https://proidea-shop.com


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ボールを浮かしてキープ! 愉快な腹式呼吸トレーニング。

マスク生活が私たちのカラダに及ぼした主な悪影響は、深い呼吸がしづらくなったことと、表情が乏しくなり、表情筋が衰えてしまったことの2点です。それらの改善に効果的なのがおもちゃのようなこちら。パイプに息を吹き込み、筒の中のボールを浮かせるだけ。でも、腹筋や表情筋が衰えている人ほどツライはず。楽しみながらカラダをケアしよう。
続けていたら、ほうれい線が薄くなってきた気が…♪(34歳・ライター)
簡単と思いきや意外と難しい! 暇つぶしにも活躍。(31歳・出版)
CHECK

1日5分でOK!20cmの高さまで、腹式呼吸でボールを浮かす!

POINT1・ボールが飛び出さないふた付きパイプ。POINT2・お腹まわりに負荷をかける空気穴。POINT3・目盛り付きでトレーニングしやすい。
パイプの先に付いた透明の筒には1~3までの目盛りが。自分の呼吸が可視化されるので、どこまで、どれくらいの時間吹き上げられるか目標設定ができる。上級者は、ボール2個を使ったハードメニューに挑戦を。


【Let’s TRY!】 やってみると意外とキツい!

吹き上げるだけで、自然と腹式呼吸に!
[目標1] 3秒キープ、[目標2] 5回持ち上げ、[目標3] 5秒キープ
写真・多田 寛 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ
アンアン No. 2253

2021年後半、あなたの恋と運命/岸優太

700円 — 2021.06.09電子版あり
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アンアン No. 2253 —『2021年後半、あなたの恋と運命/岸優太』

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