マガジンワールド


anan No. 2001

14 松本 潤
カラダの内から透き通る輪郭。
22
気が巡る、痩せる、カラダが動き出す。

カラダの
整理整頓、
はじめよう。

26 Section/1
体幹を整えて、燃えやすいカラダになる。
28 Section/2
姿勢を整えて、機能的なカラダになる。
30 Section/3
呼吸を整えて、疲れ知らずのカラダになる。
32 Section/4
女性ホルモンを整えて瑞々(みずみず)しいカラダになる。
34 Section/5
血流を整えて、冷え知らずのカラダになる。
36 春からのスポーツ事始め!
アクティブにカラダを整える。

Walking|まずスタートするなら、ここから!
Running|無理せず続けるには、コツがあります!
Yoga|心身ともに整えたい人にオススメ。
Nordic Walking|季節を感じながら気楽に有酸素運動。
Bouldering|専用ジムも増えて、ハマる人続出!
44 CLOSE UP
吉川ひなの
ヘルシーな毎日がきれいをつくる、
“ひなの”流カラダの整え方とは?
47 仕事も人間関係もスムーズに!
脳も整える。
56 腸、肌、頭皮…カラダは菌のバトルフィールド!?
菌が導く快適ボディ。
72 Section/6
五感を整えて、直感力の高いカラダになる。
74 Section/7
眠りを整えて、リセットできるカラダになる。
76 Section/8
TEAM NACSの戸次重幸さんと銭湯へ♡
入浴を整えて、回復力の高いカラダになる。

7 Food news
『タケノとおはぎ』のおはぎ
9 Antenna
Design Blouse/Must Buy and News/Stocker
46 岡田准一の EXPOSURE season2
「オカダのジショ」 第34回
63 Who’s Hot?/黒木 華
66 紙のラジオ 朝井リョウ×古市憲寿
社会のじかん 堀 潤×五月女ケイ子
anan女子の伝え方 佐々木圭一
中学英語で世界一周 鈴木亮平×スティーブ・ソレイシィ
SanPakuちゃんのわがまま気まま愛のRoom 犬山紙子
恋のかた結び 水城せとな
あなたがいいならそれでいいけど 坂上 忍×土田晃之
とりあえず結婚してみました日記 山内マリコ
70 江原啓之の星月神示 第101回
71 anan総研 お題「未来予想」
84 Beauty news
Cosme Labo
WELEDA「カレンドラ マッサージオイル」
Weekly Must Buy!
anan美容部員がお試し! 今週のマストバイ。
86 ananカラダに良いものカタログ
認定!「 オーガニックコットン 草木染めマスク」
93 Cooking
第98回「瀬尾幸子さんのやさしい和食」
94 新連載
松本 潤「JIJITSU」第1回
95 大野 智「社長DAYS!」 第3回
96 酒井順子「ananの嘘」 第39回
97 anan Entertainment News
稲垣吾郎 シネマナビ!『山河ノスタルジア』
Movie『追憶の森』
Event 百合佐和子×金澤正人「ユリカナ展Ⅱ」
byマジョリカ マジョルカ
Music シシド・カフカ
TV『その「おこだわり」、私にもくれよ!!』
Movie『名探偵コナン 純黒の悪夢(ナイトメア)』
Book 吉田修一『橋を渡る』
Movie『太陽』
Comic 高田かや『カルト村で生まれました。』
102 anan Girls Journal
Perfume「それってわからん!」
「お気に入りのお土産」
It GIRL ほのか りん
103 益田ミリ「僕の姉ちゃん」
第123回「予兆」
104 今週の運勢 4月20日~4月27日
106 Antenna plus
107 次号予告
198 林 真理子「美女入門」
第913回「あなたもトレンチ?」