マガジンワールド

2019年こそ、動けるカラダになりたい! 痩せトレ&ランで美しく引き締める。 anan THIS WEEK’S ISSUE No.2140

THIS WEEK’S ISSUE

2019年こそ、動けるカラダになりたい!
痩せトレ&ランで美しく引き締める。

2019年に入ってから2か月目になり、新年度も視野に入ってきた今日この頃。心機一転何か始めたいという機運が高まっているのでは。そしてせっかくスタートするなら、心身ともに気持ちよく、かつメリットが実感できるものがいい! ということで、ananは最新の“痩せトレ”を一冊に。いま注目のトレーニングを厳選して、そのエッセンスをご紹介します。

トップバッターは、書籍の売り上げが80万部を突破した、NY発の“ゼロトレ”。続いて、くびれ母ちゃんとしてお馴染みの村田友美子さんによる“ユミコアメソッド”。最後はヨガクリエイターとしてブレイク中のayaさんによる、動き続ける“ayaヨガ”。この3つをメインに紹介し、具体的なやり方も解説します。ほかには、階段を下りるだけで骨を整え強化する“美骨トレ”の提案も。

センターではランにフォーカス。初心者への注意点からはじまり、最終的にはフルマラソンを目指すというところまで段階的にレクチャー。

表紙を飾っていただいたのは、KAT-TUN。ステージを思わせるブラックの衣装と、シンプルスタイルの2パターンのコーディネートで、3人の今をひときわカッコよく切り取っています。

さらに、僕らのカラダ論にはジャニーズWESTの重岡大毅さんが登場。うっとりするような美しい重岡さんと、愛嬌たっぷりの重岡さん、両方の魅力が堪能できるグラビアに。カラダ作りへのモチベーションもきっと上がるはず!(S)


アンアン No. 2140

痩せトレ&ラン。/KAT-TUN

580円 — 2019.02.20電子版あり
試し読み購入定期購読 (14%OFF)
アンアン No. 2140 —『痩せトレ&ラン。/KAT-TUN』

紙版

定期購読/バックナンバー

デジタル版

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。