Next Issue No.1975 10月14日 発売
すべてのキレイの素、
骨盤と背骨
しなやかに進化し続ける
石原さとみ
O脚もX脚も卒業できます!?
3点脚縛りで魅せ脚ゲット。
なんだかモテる? 女らしくなる!?
骨盤底筋エクササイズを始めよう!
美肌、美髪が手に入る!
ぬくぬく骨盤ほぐし。
たった1分の坐骨回しで
ウエストほっそり、おしりスッキリ!
肩凝り、腰痛、冷えが劇的にラク!
背骨コンディショニング。
痛みも悩みも、ツボが解消!?
背骨まわりのツボナビゲーション。
日常の基本動作で
骨盤&背骨は整う。
“深呼吸力”を身につける!