Next Issue No.1986 1月6日 発売
めざせ、体温アップ!
絶対あたたまる、
ぬくぬく
大作戦!
体温をあげると、
こんなにいいことが!
運動 究極の“貼るカイロ”は筋肉!
食事 内臓からカラダをあたためよう!
生活習慣 実は冷えちゃう!? NG習慣。
“冷えとり”いいもの、欲しいもの。
お風呂上手は眠り上手で冷え知らず。
スープでぽかぽか食養生。
とっておきの“ぬくぬく処方箋”18
相葉雅紀
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