マガジンワールド

Next Issue No.1986 1月6日発売

めざせ、体温アップ！
絶対あたたまる、
ぬくぬく
大作戦！

この冬こそ、あったか生活始めよう。
体温をあげると、
こんなにいいことが！

「あたため力」をあげる基本のキ。
運動 究極の“貼るカイロ”は筋肉！
食事 内臓からカラダをあたためよう！
生活習慣 実は冷えちゃう!? NG習慣。

おしゃれしても、ぬくぬく。
“冷えとり”いいもの、欲しいもの。

冷えないヒトになるために。
お風呂上手は眠り上手で冷え知らず。

おすすめ食材リスト付き。
スープでぽかぽか食養生。

すぐに試せる、すぐあたたまる！
とっておきの“ぬくぬく処方箋”18

Cover
相葉雅紀

アンアン No. 1985

日本を楽しもう/宝塚

509円 — 2015.12.25

試し読み購入定期購読 (14%OFF)