ananカラダに良いものカタログ「スクワティポティー」
しゃがむ姿勢で毎朝快腸!
画期的な便秘解消アイテム。
画期的な便秘解消アイテム。
和式トイレのスタイルが、実は便秘を解消してくれる?! そんなセオリーを形にしたのが、アメリカ生まれの洋式トイレ用足置き台。トイレにセットするだけで、スクワットのようにしゃがむ姿勢が自然と取れ、スムーズな排便をフォローしてくれます。トイレでこの姿勢をキープできれば、薬やエクササイズに頼らなくても本来持っている排便力が蘇る！
●カラダが硬い私もしゃがむ姿勢がラクに取れます。（25歳・デザイナー）●しっかり出し切れて、毎日スッキリ。（36歳・商社）
“ちゃんと出る”姿勢は、90度じゃなくて、35度の角度でした!
普段洋式トイレで取りがちなのが、背筋を伸ばして座る、背骨と脚が90度になる姿勢。これでは、恥骨直腸筋が直腸を折り曲げてしまい、便の通りを阻害。特製の台に足を置けば恥骨直腸筋が緩み、直腸がほぼまっすぐになる、理想の35度の角度が取れる。元々人間が用を足していた姿勢に近い角度を作ることで、自然な排便が可能になるのだ。
便器に姿勢を正して座ると、恥骨直腸筋が部分的にしか緩まず、直腸がねじれ、便の通り道を十分確保できない。この状態では、いきまないと排便しづらくなる。排便時には恥骨直腸筋を緩めるのが鉄則。
＼こんな解決法があったなんて～／
写真・多田 寛（DOUBLE ONE） スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ
