ananカラダに良いものカタログ バネインソール アスリートグリップ
全身の歪みを“足裏”から整える、ヤミツキになる新感覚インソール。
トップアスリートや、日本を代表する歌姫が愛用していると話題のインソール。体軸を安定させ、筋肉をバランスよく使えるよう、理想の形状に作られたインソールは、カラダへの意識が高い人ほどその良さを実感。腰痛や肩凝り、むくみなど、体調不良の原因になるカラダの歪み。そんな歪みを整えるのに一番大切なのが、全身を支えている足裏、だったんです。
●グッと足元が安定して、姿勢も歩き方もキレイになる。（32歳・編集）●ランニングで、関節が痛くなることがなくなった。（30歳・デザイナー）●一日中立ちっ放しの仕事の時でも、腰が痛くない!（27歳・ヘア&メイク）●登山用に使ったら、翌日の筋肉痛が、普段より減った♪（35歳・美容ライター）●扁平足が気になっていたけど、これを使えば治りそう。（37歳・ライター）
用途に合わせて選べる、バージョン違いもアリ。
今回紹介した安定感が強いタイプの他に、軽量性に優れたもの、普段履きにぴったりな薄型タイプなども人気。
1. 使用するシューズ内のインソールを取り出す。
ランニングシューズでも、普段履きの靴でも、インソールのある靴なら何でもOK 。まずは中のインソールを取り出して。
2. そのインソールのサイズにバネインソールをカット。
取り出したインソールとバネインソールのかかとを合わせる。余分な部分にペンなどで印をつけてから、ハサミでカットして。
3. シューズにバネインソールを入れる。
バネインソールを入れる。履く時は、つま先を上げてかかとをトントンとつき、確実に足にフィットさせることが大事。
足の歪みの最大原因、かかとを安定させる。
細かな骨で複雑に構成されている足の骨の中でも、一番大きく、特に重要なのがかかと。ぐらつきやすい、かかとの踵骨突起をしっかりホールドすることで、足元全体の骨が安定し、その上にある足首、膝、股関節、腰、肩までの全身の骨格が正されて体軸が整う、というわけ。また足裏のアーチを立体的にサポートして、安定感だけでなく、足の柔軟な動きも可能にしている。
スニーカー¥11,500(ナイキ／ナイキコンシューマーサービス☎0120-6453-77)
写真・多田 寛 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・冨澤真二（メランジ） モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ
