みなさん、お正月からすでに20日ほど過ぎましたが、体重計から遠ざかってませんか？　おせちにお餅、そしてテレビを見ながらお菓子をポリポリ。気づいたら、今年もやっぱり2kg増えていました（涙）。実は、この2kgを減らすということが、年々、厄介になってくるもの。そう年をとるとともに、脂肪がなかなかとれなくなるのです！　だから、ついた瞬間から根こそぎオフをしておくことがとっても重要。お掃除と同じです！　ということで、はじめるなら今！　みなさんが楽しく取り組めるような最強のダイエットメニューをリサーチしてご用意しました。

今回の特集では、ダイエットの基本に立ち戻り、トレーニングと食事術の2本柱でご紹介。体幹を鍛える、ぽっこりお腹を引っ込める、二の腕、背中、はみ尻、ふくらはぎなど、気になるパーツのぜい肉をとる方法、そして、食べて痩せる糖質オフレシピや菜々緒さん、マギーさんなどをはじめ、美女たちがはまっているダイエットフードやエクササイズなどを一挙に公開。痩せて見える下着選び、小顔になって痩せ感を出す”顔ダンス”、夜バナナダイエット、スープクレンズなど、自分がこれならできる！　と思えるメソッドを選び、毎日少しずつダイエットをする意識を高めていくだけでも、カラダはきっと変わっていきます。（1kgくらいはあっという間！）

そんな今回のダイエット号の表紙を飾ってくださったのは、香取慎吾さん。鍛え上げたボディを惜しみなく披露してくださいました。「一度、最高の状態を知ってしまうと、ちょっとゆるむと、そこに戻りたくなるんですよね」とおっしゃるとおり、ひと肉脱げると、カラダの軽さや動きやすさに驚くもの。

この本を手にとってくださったあなた！　カラダを意識している、というだけでダイエット成功者への第一歩。ダイエットはこの瞬間から！　ということを肝に命じて、自分史上最高のボディに出会ってください。（KH）