年が明けてから、もうすぐ1か月が経とうとしていますが、冬休み中に増えてしまった体重がまだ戻らない…という人もけっこういるのでは? そんな方に、ぜひ読んでいただきたいのが、今回のダイエット特集です。

特集のメインパートでは、エクササイズ法3つ、食事法3つをご紹介。1日3分でもカラダが変わるというストレッチ、骨盤底筋にフォーカスしたヨガ、出汁で味覚から改善するレシピ、パスタをダイエット食に変える方法など、我慢は最小限、自分のライフスタイルに合わせて短時間で効率的に行える、新アプローチのメソッドを集めました。

さらに、人気連載「カラダにいいもの」の特別版や、注目の痩せメソッドの体当たりレポートをお届けするコラムなど、無理せずに、体質から変えて健やかなスリムボディへ導く、最新のダイエット情報が盛りだくさん。新進気鋭のバレエダンサー・堀内將平さんと、写真集が大好評の山下美月さんの美しいグラビア&カラダ作りインタビューもお見逃しなく。
「これなら、続けられるかも?」とピンときたダイエットメソッドから、ぜひ、トライしてみてください。

そして、しっとりとした色気にドキッとさせられてしまう表紙は、Sexy Zoneのみなさん。誌面のグラビアでは、その美しいカラダもたっぷりと披露していただきましたので、どうぞ、お楽しみに!

さらに、ボディメイクのこだわりを語っていただくグラビア企画「僕たちのカラダ論」には、桐山照史（ジャニーズWEST）さんが登場! CLOSE UPのページでは、渡辺翔太さん（Snow Man）の妖艶な魅力が炸裂!

カラダを変えるモチベーションがグッと上がる一冊、ぜひ、ご覧ください。（N）