「バランスボードPRO」ananカラダに良いものカタログ
超上級、難易度高めをお約束。スリル感溢れるバランスボード。
体幹や筋トレの成果を確実にあげたいなら、バランストレーニングは必須。アメリカで最強のバランストレーニングになると人気なのが、不安定な状態を作り出すこのスケボータイプのボード。普段使わない筋肉と神経を刺激して、身体能力を底上げします。最初は壁につかまりながらでOK。何度も挑戦して乗りこなせるようになれば、体幹トレは大成功!
●最初は全然ダメ。でも乗りこなせてくると楽しい!(31歳・デザイナー)
●すごくちゃんとした作り。長年愛用できそうです。(29歳・広告)
●すごくちゃんとした作り。長年愛用できそうです。(29歳・広告)
左右だけじゃない、前後にも揺れるから、相当ハード! 相当難しい!
BACK ゴム紐の内側にローラーをセット。スリルを楽しみながら、全身の体幹バランスを向上させられます。
表面は研磨紙でザラザラして滑りません!
SIZE & MATERIAL
●長さ:80㎝
●幅:21㎝
●高さ:約11㎝
●重さ:3.6㎏
●ボード:カナダ産のカエデ材
●ローラー:硬質ポリウレタン
●幅:21㎝
●高さ:約11㎝
●重さ:3.6㎏
●ボード:カナダ産のカエデ材
●ローラー:硬質ポリウレタン
バランスボードで、3つの力をトータル強化。
※これはイメージです。
1.体幹
グラグラと前後左右に揺れるため、体幹を意識しながらバランスをとります。体の重心、とくに骨盤付近に負荷がかかります。
2.筋力
バランスを保つ際には、頸部筋(首の後ろ)、脊柱起立筋(脊柱の背側)、下肢の筋肉などが重要な役割を果たします。
2.筋力
バランスを保つ際には、頸部筋(首の後ろ)、脊柱起立筋(脊柱の背側)、下肢の筋肉などが重要な役割を果たします。
初めての方は、壁やテーブルにつかまってトライ!
半径1.5m以内に何もない場所で使用してください。
写真・多田 寛(DOUBLE ONE) スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ 文・板倉ミキコ