細くなる・むくみがとれる・ラクになる!!
最重要ポイントを徹底攻略。
太ももと股関節。

筋膜はがしで、美脚の土台が完成。＋ 太ももヨガで、冷え知らず。
ほっそり下半身を加速、太ももスクワット。＋ 股関節ストレッチで、むくみ一掃！