Next Issue No. 2189 2月19日 発売
-
肩凝り・腰痛、内臓ケア、ストレスケア、ダイエット etc…
伸ばす、ひねるですべてを改善!
カラダが喜ぶ!
ストレッチ大全。 -
メソッド1
凝りや痛みを解消する、
不調改善ストレッチ! -
メソッド2
血流UP&腸にアプローチ、
お風呂ストレッチ。 -
メソッド3
寝る前に心を整える、
マインドフルネスヨガ。 - 藤田ニコルのボディ論
-
カラダが変わる、ランニングレッスン!
RUNで作る、新しい私。2020
基本の走り方講座/最旬ウェア&グッズ
ステップアップ術/大会にまつわるQ&A
おすすめ大会リスト… -
基本の立ち方、歩き方、座り方をレクチャー。
図解・疲れないカラダの使い方。 -
Cover
竹内涼真
All set? - CLOSE UP
-
FANTASTICS
from EXILE TRIBE
/
MANKAI STAGE
A3!
秋組キャスト
/
HoneyWorks
/
ジョン・ヨンファ
(from CNBLUE)