Next Issue No. 2209 7月15日 発売
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cover
山下智久 -
内から外からアプローチ!
カラダを強くする、
腸活。
・ カラダを守る立役者! 腸内細菌入門。
・ 1日1皿ヨーグルト習慣のすすめ。
・ 美腸を作る“シンバイオティクス”レシピ。
・ 4種の発酵作りおき&楽ちんアレンジ。
・ 腸ヨガで、溜めないカラダ作り。
・ とっさの不調にこそきく、腸もみ。
…and more -
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宮舘涼太
(Snow Man)
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