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無理せずラクにダイエットできる「痩せグセ」大公開! anan THIS WEEK’S ISSUE No.2038

THIS WEEK’S ISSUE

無理せずラクにダイエットできる「痩せグセ」大公開!
これまでいろんなダイエットを試してきたけれど、どれも長続きしたためしがなく、いつも結果が伴わない…。そんな人、多いのでは? おそらくそれって、肉体面やメンタル面でどこか負担を抱えてしまっているのが原因なのかも? もっと面倒くさくなくスルスル痩せられたら、それに越したことはないですよね!? ということで、ananの超鉄板企画である最新ダイエット特集では、9人のダイエット賢者に「痩せるクセ」を伝授していただきました! 

「睡眠時間は1.5の倍数に設定」
「ヒールの高さを毎日変える」
「卵は2~3個一度に食べる」
「メイク落とし中に床のタオルを足指で掴む」

どれも一見ダイエットに直結しなさそうですが、実は理論に裏打ちされたメソッドばかり。他にも50以上の痩せグセをご紹介していますが、その中から自分にできそうなことをひとつふたつ始めてみるだけで全然OK! 日常生活にクセづけていけば、あら不思議、体はいつの間にか痩せていきます。

他にも、正月太りでお悩みの方には、1週間集中プログラム「朝スイッチダイエット」を提案。また、太らない「ひとり鍋」のレシピを人気料理家・牧田敬子さんが教えてくれました(撮影で試食しましたが、どれも美味しくて大満足!)。ラクして痩せる技が盛りだくさんの一冊です。

表紙は、乃木坂46の西野七瀬さん! 撮影現場でスタッフ一同男女問わずメロメロにされました♡ その様子は、COVER STORYにて!(M)


アンアン No. 2038

痩せるクセ

500円 — 2017.01.25
試し読み購入定期購読 (14%OFF)
アンアン No. 2038 —『痩せるクセ』

紙版

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