脚を180度に開くいわゆる「股割り」指南の本がベストセラーになるなど、書店には各種ストレッチ本が溢れています。
どうやら世の中は柔らかいカラダを求めているよう。
ということでananも今回、総力をあげてのストレッチ特集となりました！

今回の特集コンセプトは、ずばり「柔らかいカラダで人生を巡らせる」。
カラダが柔らかくなるとカラダが軽くなる、カラダが軽くなると心も軽くなる、心が軽くなると人生が変わる！　といったウキウキなイメージ連鎖を大切にして作りました。
もちろんストレッチをきちんと習慣づければ、肩こりや腰痛をはじめとしたカラダの不調改善に効果的です。でも、もっとシンプルに「カラダが軽くなりたい！」「股割りたい！」といった、誰の心にもあるざっくりした欲望を大切にしたのです。

全編を監修していただいたのは、カリスマ・トレーナー中野ジェームズ修一さん。「とにかくわかりやすく」「とにかくシンプルに」をキーワードに、８部位32のストレッチを考案いただきました。
部位別チェックテストで自分のカラダの硬さを知ったら、32のストレッチから自分にあったものを選択。これで1日５分の自分ストレッチが完成する仕組みになっています。

シンプルで徹底的に考えられたこのパーフェクトストレッチ特集、表紙ではモデルの竹下玲奈さんに、美しい開脚姿を披露していただいてます！
（HT）