今回パーソナルトレーナーの金谷憲明先生（anan2100号の美脚特集でも、森星さんのトレーナーとして登場）が夏の駆け込みダイエットにおすすめしてくれたのは“さらし巻きダイエット”！　そう、あの白くて長いさらしを巻いてエクササイズするというものです。

誌面の内容を決めるための打ち合わせでは、百聞は一見に如かずということで実際にエクササイズを行ってみることに。エクササイズ自体はシンプルなのですが、10分も続けると額から汗がダラダラ。普段運動をしないためか翌日筋肉痛で歩くのも辛かったことは言わずもがな…。

エクササイズ内容が素晴らしいことはもちろんですが、魅力的なのは金谷先生自身のお人柄！　どんな小さい悩みや不安にも、豊富な知識から的確にアドバイスをくれるのです。しかも体がどんな状況か、どんな生活を普段送っているか、金谷先生には全てお見通し。私のパンパン＆コチコチふくらはぎにも「普段、体にかなり無理させてますね？」と一言。軽くタッチされるだけで、悲鳴を上げてしまうほど激痛が走りました…。ついつい「痩せたい」「脚を細くしたい」とわがままなお願いばかり体にしてしまいがちですが、同時に体からの叫びにもきちんと耳を傾けてあげなければ…と改めて気付かされました。

肝心のさらし巻きダイエットの結果は正直…予想以上！　20分間太ももに巻いたさらしを外すと、もたついていた膝上のお肉がスッキリなくなっているのです。この脚ならばショートパンツをはける、いやむしろ脚を出したい！　と思わず思ってしまいました。

このスッキリ感は本当に試す価値アリです。そして運動に辛くなった時は、合言葉の「ぐるぐる巻いて、みるみる痩せる」（by金谷先生）をぜひ唱えてみてくださいね！（A）