体温を超える気温が連日続く、前代未聞の酷暑が日本列島を襲った今年の夏。暑さにすっかり体が参ってしまったという人も多いのでは。不眠、脱水、食欲減退、日焼け、冷房病…。そんな症状を抱えながら、あとちょっとの辛抱だと自分に言い聞かせる毎日。けれど、問題はそう簡単ではありません！

夏の疲れを蓄積させたまま次のシーズンに突入すると、さらなる体調不良を招くうえ、ダメージは老化として定着します。季節が替わる前の今こそ、カラダをリセットすべきタイミング。そのために、すぐに役立つ情報をピックアップしたのがこの特集です。

今回ananが注目したキーワードは、“脳”と“血流”。この２つを改善することによって、夏バテのおおよその原因は取り除かれるといっても過言ではありません。脳とカラダを回復させる睡眠術や、乱れた自律神経の整え方、ふくらはぎ揉み、“食べる酢”によるリセットレシピ、夏老化リカバーなどなど。脳と血流によるメソッドを中心としつつ、それ以外にも有効なトピックスやアイテムを集めました。

表紙＆グラビアにご登場いただいたのは、映画『検察側の罪人』がもうすぐ公開となる木村拓哉さん。夏のスコールに打たれる凛とした木村さんの表紙は、まさにこの特集を象徴するもの。夏の過ごし方、そして映画に関するお話はロングインタビューでたっぷりと。

さらに、月９に出演中の横山裕さんがセンターグラビアを飾るほか、舞台『DREAM BOYS』の公演を来月に控えた玉森裕太さん、千賀健永さん、宮田俊哉さんの3人が揃って登場。

心もカラダも癒される、必読の一冊です！（S）