さすがにじわじわ冷え込んできたと気が付けば、12月も半ば。まあでも、まだ本格的な寒さではないし、対策は先で大丈夫でしょ、と思っていたら大間違い。冷えの脅威は、実はもうずっと前からあなたに忍び寄っているのです！　

現代人の低体温化は深刻な問題。通年かかっているエアコン、慢性的な運動不足、食生活の変化など、複合的な要因で日本人の平均体温は低下の一途。この60年で約1度下がっているという説もあるほど。平均体温が35度台という女性も多いけれど、ヒトの体内での化学反応が最も活性化するときの体温は37度だそう。げんに昔の日本では、37度は平熱だったといわれているのです。体温が下がるほどに免疫力は下がり、体調不良に。一刻も早く、温活を始めなければ、これからの季節、様々な病原菌やウイルスの餌食になりかねません！

そこで今回のananは温活を総力特集。表紙に登場してくれたのは、乃木坂46からの卒業を発表した西野七瀬さん。寝起きをイメージしたグラビアやあったかファッションで、西野さんのぬくもりを誌面から感じてください！　温活メソッドとしては、『体幹リセット』が大ヒット中の佐久間健一さんが、ananのために体幹バーニングプログラムを作成。さらにカラダを即温める45秒のぽかぽか姿勢や、薬膳スープのレシピ、お風呂に関するトピックスに加え、最新インナーウェアやグッズの情報も盛りだくさん。

また、巷を席巻中のラップバトルプロジェクト『ヒプノシスマイク』についての企画もスタート。今号ではイケブクロ・ディビジョン「Buster Bros!!!」の3人をフィーチャーし、オリジナルステッカーの付録もついています。

岡田准一さんの連載スペシャルや、ジャニーズJr.で存在感を増しているSixTONES、映画『春待つ僕ら』に出演する北村匠海さん、小関裕太さん、磯村勇斗さん、稲葉友さん、杉野遥亮さんなどのグラビアも。どうぞお見逃しなく！（ES）