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ライフスタイルにあわせたエクササイズで、魅せボディに! anan THIS WEEK’S ISSUE No.2154

THIS WEEK’S ISSUE

ライフスタイルにあわせた
エクササイズで、魅せボディに!

夏本番間近! ノースリーブ、ショートパンツ、さらには水着…夏服にはそれ相応のカラダの準備が必要です。というわけで、今回のananは二の腕、背中、お腹、お尻、脚…と、普段油断しがちなパーツを絞って&締めるためのハウツーを紹介! しかも今回紹介するメソッドは、働き方、ライフスタイル、気分に合わせて選べる、“レベル別”。朝起きて、そのまま起き上がらずにカラダを絞りたい!という人には初級編の「寝たままトレ」。エクササイズに興味はあるけど、動きを覚えるのがどうも苦手〜という人には中級編の「跳ぶだけダイエット」。やるからには、しっかりカラダを動かして、鍛えたい!という人には上級編の「自重トレーニング」…といった具合に、その時どきの気分に合わせて選べる仕様に。“レベル別”と聞くと、楽なものはその分効果があまり期待できないのかと思いきや、初級扱いの「寝たままトレ」もやった先から、担当編集のウエストが2㎝ダウンしたり、効果に関しては担当者が実践して、実証済み!! ちなみに“食べて痩せたい”という人には、最新の食べて痩せるダイエット術の紹介企画も。こちらに関しても担当が1か月で約4キロ痩せるという、驚きの成果が!! 編集部員もみるみる痩せた(!?)最新のボディメイク術であなたも夏に向け準備を!!

さらに、CLOSE UPには“見るだけで癒される!”と各所で話題のドラマ『きのう何食べた?』から山本耕史さん、磯村勇斗さんが登場。ドラマでもみせなかったイチャイチャっぷりを披露してくれました。SKE48の須田亜香里さん、NMB48の村瀬紗英さん、東京パフォーマンスドールの上西星来さんによる、三者三様の可愛く、美しく、セクシーな水着グラビアもファンならずとも必見です。(N)


アンアン No. 2154

絞る!締める!大作戦。/横浜流星

580円 — 2019.06.05電子版あり
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アンアン No. 2154 —『絞る!締める!大作戦。/横浜流星』

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