Next Issue No. 2264 9月1日 発売
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不調改善、免疫力、メンタルケア…etc
良質な眠りは、カラダの基本!
睡眠と
自律神経 -
睡眠チェックテスト。
熟睡のための「寝姿勢」講座。
ごろ寝リセット&かんたん快眠体操。
不眠に効く、朝散歩。
快適な睡眠をもたらす入浴法。
眠りお悩み相談室。 -
自律神経って何?
季節の変化と自律神経の関係。
自律神経を整える10の習慣。
私の自律神経コントロール術。 -
CLOSE UP
森本慎太郎
(SixTONES) -
井上瑞稀
橋本 涼
(HiHi Jets/ジャニーズJr.) -
Cover
重岡大毅
(ジャニーズWEST)