マガジンワールド

ふわっふわでぷりっぷり♥︎ From Editors No.2074

From Editors
編集部リレー日誌

ふわっふわでぷりっぷり♥︎
骨盤と美脚のページでお話を伺ったのは、整体師で肛筋トレーナーの久嬢由起子さんです。骨盤を下から支える骨盤底筋群、なかでも肛門まわりの筋肉を、“ある道具”を使って鍛えることを提唱しています。エクササイズの撮影の日、フィットネスウェアに着替えて出てきた久嬢さん。その後ろに控えていたスタイリストのKさんが、突然両手を彼女のお尻に当てました。おいおい同性とはいえ初対面でそれはないんじゃ!? そう言う前にKさんが「すごい! ぷりっとしててふわっとしてる!」それを聞いて、ええ~っ? とスタッフ一同(全員女性)、がぜん、前のめり。小さくキュッと上がった小尻は、確かに引き締まっているのに、ムキムキ感ゼロ。久嬢さん曰く、肛筋トレーニングをするとお尻の奥の筋肉だけ鍛えられるので、その上にはふんわりと脂肪が乗り、やわらかなヒップを作ることができるんだそうです。骨盤調整が目的の企画ではありますが、触り心地の良いお尻を目指す意味でもおすすめ。ぜひチャレンジしてみてください!(NK)
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ちなみにエクササイズに使う道具とは…ペン! 久嬢さん、撮影用にたくさんの色を持ってきてくれました。


アンアン No. 2074

セルフでできる骨トレ!/東方神起

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