ananカラダに良いものカタログ ペルビスベルト
●こんな人におすすめ!
・腰の痛み、膝に痛みがある人。
・長時間の立ち仕事、座り仕事の人。
・長時間の立ち仕事、座り仕事の人。
「股関節」の左右バランスを微調整。
腰痛＆下半身太りを救う細ベルト!
腰痛＆下半身太りを救う細ベルト!
立ち仕事＆座り仕事のツラさから解き放ってくれるというベルトが今話題。数ある骨盤系ベルトとの違いは仙腸関節へのサポート。仙腸関節は、仙骨と腸骨でできている骨盤の接合部のことで、体の上下をつなぐ要。これを極細ベルトでピンポイントに支え、姿勢や体調まで改善。コアの筋肉が使われるので、下半身がすっきりしたという声も続々！
●長年の腰痛持ちから数日で解放! これはスゴい。（30歳・銀行）●立ち仕事がラク。洋服に響かないから毎日愛用♡（27歳・カフェ）●ゆるんだお腹回りが締まってきたのはこれのおかげ!?（28歳・NPO法人）●ゴルフのスコアがアップ! 友人の間で密かなブーム。（34歳・栄養士）●靴底の減りに偏りがなくなって、効果を実感。（29歳・会計事務所）
1. 腰回りのサイズを計測。その90％の長さに調整。
●使い方は3ステップと超簡単。ポイントは、位置とサイズ調整。位置は、仙腸関節にしっかりアプローチできる尾てい骨の高さを守り、左右にズレがないように。サイズは、つけていてキツさがなく、気持ちいい感覚が目安。
2. 尾てい骨の位置に合わせて装着。
3. 股関節、腰にかかる負担を左右均等に調整。
日常の動作で軸が使えるように！
ペルビスベルトを巻いて仙腸関節が安定すると、本来使われるべき筋肉がしっかり作動。ウォーキングはもちろん、普段の何気ない動作が、インナーマッスルにまで働きかけるエクササイズに変わる！
腰を支えている筋肉群を正しい姿勢で強化。
腰痛は、大腰筋など腰を支える筋力が、姿勢の崩れによって使われず低下するのが原因。ペルビスベルトで骨盤をサポートしながらエクササイズすると、下半身の主要筋肉がきちんと鍛えられ、腰痛を寄せ付けない。
写真・多田 寛 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・南野景子（メランジ） モデル・メイ・パクディ 文・小林良子
