マガジンワールド

今週のお題は「私の癒し」。anan総研 2075号

 
anan総研 意識&行動リサーチ2017
お 題

私の癒し

スパ通いからイケメンまで、疲れを癒す方法は千差万別!
anan読者200人超で作る「anan総研」。 アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。 ※会員は退会している場合もあります。 https://www.facebook.com/anansoken
https://ananweb.jp/soken/


Q 疲れた時の癒しは何ですか?

1位 マッサージなどのリラクセーション
■お風呂付きのエステが癒される。仕事帰りについ寄っちゃいます。(30歳・会計士)
■温めたタオルを顔にのせて放置。すっごく気持ちよくて、お肌がもちもちに…!(28歳・技術)
2位 音楽など音関連
■快眠アプリで自然の音を聴きながら寝ると疲れが取れる。(30歳・自営業)
■好きな音楽を聴くと、疲れた体に直接的な効果がある気がする。(23歳・モデル)
3位 読書・映画
■ルパン三世シリーズの何かを観ると、ああ私はこんな大人になりたかったんだよな、と正気に戻ります。(25歳・事務)
人に気を遣わないでOKなひとり映画は、自分のペースを取り戻すことができて生き返ります!(31歳・通訳)
サロンでも自宅でも…マッサージが救世主。
60%以上がリラクセーションと回答。「スパに行き自分にお金をかけて体をいたわっています」(31歳・会社員)とプロの手を借りる人もいれば、「TVを見ながらマッサージ器でほぐす」(29歳・IT関係)とセルフケアをする人も。



今週のanan総研メンバー
No.183
小久保絵利子さん(31歳)
小久保絵利子さん
音楽関連講師。ママのための簡単メイクや美容法をブログで発信中。大好きなアロマを勉強して、癒しにはもちろん、さまざまなシーンで活用している。
No.163
仲肥朝美さん(32歳)
仲肥朝美さん
営業。映画をはじめとするカルチャー全般に興味あり。リラックスをしたい時にも、好きな作品を観ることで、現実逃避をしているとか。
No.330
三宅由花さん(27歳)
三宅由花さん
広報。ピアスなどのジュエリーやファッションが大好き! リラクセーション系のスパや音楽を聴くことで、疲れを取ることが多いそう。


人の優しさに触れると、癒され励まされます。

仲肥 みんな、気がついたら毎日の疲れがたまってるよね。特に仕事でミスをしてしまった時は、癒されたくなる〜。
三宅 残業でへとへとになった時もそう…。
小久保 ふたりはどうやって疲れを癒したり、解消してるの?
仲肥 仕事柄、脚がむくみやすいからリフレクソロジーに定期的に行くようにしてるよ。
三宅 私もリラクセーションのスパには、お世話になってる! 予約ができるサイトを調べて行くことが多いかな。リラックスできるし、特別感があって、女子力が上がったような気分を味わえるのが嬉しい。
小久保 人に触れられるだけで、かなり神経が和らぐ。医学的にも証明されているみたい。
仲肥 そうなんだ、面白い!
小久保 私は近所にお気に入りのアロマサロンがあって、月1くらいのペースで通っているのね。そこでアロマを覚えて、マッサージに活用してる。好きな香りは、その時どきによって違うから、香りで自分の体調を見極めることができるし、香りとマッサージの相乗効果で、より深くリラックスできるんだ。
三宅 素敵だね。気分によって選ぶといえば、私は音楽を聴くことも大事。
仲肥 カルチャーものだと、私の場合は映画。アクションやシンデレラストーリー系など、観終わったときにスカッとした気分になる作品を選んで観るよ。あとは、ひたすらオンラインゲームをするかな。癒しというよりはストレス発散に近いけど。
小久保 そうそう、このあいだデリバリーを頼んだら、届けにきたスタッフの人がイケメンで…。かわいらしい笑顔に、めちゃくちゃ癒された。
三宅 やっぱり、きれいなものやかわいいものは癒しだよね。仕事の移動中にインスタグラムを見て、かわいい犬の動画や友人の赤ちゃんがストーリーで出てくると心が和らぐ。
仲肥 私もツイッターでかわいい犬や猫の動画を検索して、にやにやしてる(笑)。あと、仕事でお得意先に行った時に、駐車場のおじさんが「毎日、頑張ってるね!」と声をかけてくれたのは嬉しかった。仕事があまりうまくいっていない時期だったから元気をもらえたよ。
小久保 人の優しさに触れることは大事だよね。
三宅 辛い時に話を聞いてもらうだけでも全然違うよ。
仲肥 疲れている人がいたら声をかけると、微力ながら癒しになるのかもしれないね。
写真・水野昭子 森山祐子 文・重信 綾
アンアン No. 2075

アスリートに夢中!/新垣結衣

580円 — 2017.10.25
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アンアン No. 2075 —『アスリートに夢中!/新垣結衣』

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