マガジンワールド

今週のお題は「切り替え」。anan総研 2247号

 
anan総研 意識&行動リサーチ2021
お 題

切り替え

気持ちを切り替えるために
意識していることを教えて!
anan読者200人超で作る「anan総研」。 アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。 ※会員は退会している場合もあります。 https://www.facebook.com/anansoken
https://ananweb.jp/soken/


Q
仕事における
気持ちの切り替えは得意ですか?

YES 70%
Q
恋愛における
気持ちの切り替えは得意ですか?

YES 73%


仕事も恋愛も上手に切り替えられる人が多い!
約70%が、仕事も恋愛も切り替え上手という結果に。すぐに切り替えられる理由として、仕事は「落ち込んでも解決しないから」(32歳・会社員)、恋愛は「他に好きな人ができれば忘れる」(29歳・専門職)という意見が多数。

今週のanan総研メンバー
No.317
角 侑宇子さん(34歳)
角 侑宇子さん
webライター。様々ないちごスイーツを求め、カフェ巡りをしています。銀座凮月堂の季節限定パフェや羊羹のテリーヌは、見た目も味も芸術的!
No.309
長桶絵莉加さん(31歳)
長桶絵莉加さん
フリーライター。先月、彼氏が連れてきた生後2か月の子猫を新たに家族に迎え、愛猫が増えました。きょうだいのように仲良くなるのが楽しみです♥
No.151
御堂もにかさん(26歳)
御堂もにかさん
フリーライター。もともと料理が好きで、オリジナルレシピを考えるのにハマっています。最近では“はちみつレモンのチキンソテー”が大好評でした♪

前向きな気持ちに切り替えられる人になりたい!

長桶 恋愛も仕事も、切り替え上手な人が多いね。
御堂 私は、以前は苦手だったけど、意識的に気持ちを切り替えるように努力して、今ではわりと得意になったよ。
角 私もくよくよ落ち込みたくないから、うまく切り替えられない時は「今はそういう時期」と思って自分を責めないようにしているんだ。
長桶 気持ちの切り替えが早くて驚いたことってある?
角 高校生の時、彼氏にフラれた直後はメソメソ泣いていたのに、翌日、友達に紹介してもらった人といい感じになったことで、たった1日で失恋から立ち直ったことがあるよ(笑)。
長桶 すごいスピードだね!
御堂 恋愛の切り替えって大切だよね。友達がフラれて、一日中一緒にいて話を聞いてあげていたのに、数日後には「好きな人とデートなの」ってケロッとしていて、思わず「切り替え早い!」って突っ込んじゃった。
角 引きずっている恋愛話を聞くより、明るくていいのかもね。
御堂 それもそうだね。仕事での切り替えテクってある?
長桶 実はコロナの影響で、長年やっていたトラベルライターの仕事がなくなったんだ。その時は衝撃だったけど、好きなことをするチャンスだと思って気持ちを切り替えたら、すぐに新しい仕事が見つかったよ。
御堂 どんな仕事を始めたの?
長桶 猫を飼っているから、猫関連の記事を書いたり、ペットの首輪&シルバージュエリーのオンラインショップの経営だよ。
角 大変だったと思うけど、いいきっかけになったんだね。
長桶 そうなの! 二人は気持ちの切り替え法、何かある?
角 前向きになりたい時は、背中を押してくれる音楽を聴くよ。椎名林檎とトータス松本の「目抜き通り」は、疾走感があるから聴いているだけで元気になるの。さらに、「うまくいかないことや、辛いことも含めてそれが人生。嫌なことも味わいつくして人生謳歌しよう」という精神性の高い歌詞にもハッとさせられるんだ。
御堂 私は、いい香りを嗅ぐと元気になるから、部屋で使うアロマキャンドルは1週間ごとに、ルームフレグランスは1か月ごとに違うものへ替えて、切り替えを楽しんでいるよ。
長桶 いいね。私は衣替えの時に全部の服を整頓して、フリマやチャリティに出すんだ。物が減るとスッキリするの。
角 自分なりの切り替え方法を持っているのって大切だよね。
写真・大嶋千尋 角戸菜摘 黒川ひろみ 文・三谷真美
 
アンアン No. 2247

肌トレ&髪トレ/有岡大貴

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