マガジンワールド

今週のお題は「この夏の目標!」。anan総研 2210号

 
anan総研 意識&行動リサーチ2020
お 題

この夏の目標!

こんな時だからこそ!
2020夏に達成したいこと。
anan読者200人超で作る「anan総研」。 アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。 ※会員は退会している場合もあります。 https://www.facebook.com/anansoken
https://ananweb.jp/soken/


Q
今年の夏、達成したいことや
極めたいことはありますか?

(複数回答)
ダイエット・体作り 74%, 美容 52%, 片付け 34%, 料理・裁縫 26%, 勉強 26%, 貯金 26%, 読書・映画観賞 22%, 資格 18%, その他 10%(婚活…34歳・モデル、妊活…31歳・会社員、起業…29歳・フリーランス)
具体的な数値目標を立てて外見磨きをしたい人多数!
半数以上がダイエット・体作りや美容をこの夏の目標のひとつに掲げると回答。特に体作りに関しては「7月末までに」「体脂肪を20%」「体重をあと3㎏」と具体的な数値目標を挙げるシビア派が目立ちました。

今週のanan総研メンバー
No.260
澪花さん(24歳)
澪花さん
会社員。今はアイメイクが楽しい! マスクをした時に映える目元になるべく、色々なカラーのアイシャドウにトライしています。
No.235
横尾りささん(26歳)
横尾りささん
会社員。外国系のスーパーの商品で料理するのがブーム。美味しかったのは台湾の朝ごはんキット。一人生春巻きパーティも実施済み(笑)。
No.334
玉絵ゆきのさん(32歳)
玉絵ゆきのさん
美容ライター。おしゃれカフェでお茶をするのも好きですが、今ハマっているのはコンビニのカフェラテ! 想像以上の本格的な味にびっくり。

おうち時間を上手に活用して、目標達成へ!

澪花 夏本番! 今年はいつもの夏とは違うけど、何かひとつは目標を達成したいよね。
玉絵 私はあと5㎏痩せて、理想体重になる!
横尾 数値目標は大切!
玉絵 人生で一度くらい、満足のいくスタイルで好きな洋服を着たいから。
澪花 その気持ちわかる。具体的に何をしているの?
玉絵 まずは漢方茶を毎日欠かさずに飲むこと。そして、在宅ワークの日は、朝にラジオ体操第1と第2を3回繰り返す。
横尾 3回!
玉絵 3回すると、女性の1日の運動量に相当するらしくて、すごい達成感があるんだ。
澪花 その意志の強さは尊敬する。私は7月末までにビジネス書を5冊読むことが目標!
横尾 そのきっかけは?
澪花 5月からずっと行きたかった部署に異動できたから、早く結果を出したくて。先輩に薦められた本が5冊あるから、それを読破するつもり。
玉絵 慣れない本を複数読むのって大変だよね…。何か工夫している?
澪花 やる気と根気だけ(笑)。あとは、例えば本を読む前には好きな音楽を聴いてテンションを上げたりしている。好きなこととセットにして自らのやる気スイッチを押すようにしている。
横尾 目標を達成する過程で何か楽しみが見つかると続けやすいよね。私は貯金をすることが目標なんだけど、家計の見直しのために家計簿をつけ始めたんだ。これがよくて。何にいくら使っているかが明確になるから、その表を見るのが今は楽しい。あまり縛りすぎず、オーバーしてしまったところは他の費目で補うなど、柔軟にやっていたら、無駄遣いが随分減ったかな。
玉絵 新型コロナウイルス対策でおうち時間が増えたぶん、収支の精査はやりやすそう!
横尾 そうそう。コロナの影響で、今年はボーナスが出ないかも? という不安がきっかけで始めたんだけど、私、1か月の交際費が10万円超えだったんだよ…。働き始めて3年、お金の行き先はつまり、そういうことなんだ、と。だからコロナ禍で気づけたことは多かったよね。
玉絵 私も。どこにも行けず、太ってしまうという危機感を覚えて目標を掲げたから。
澪花 私も、時間があるからこそ、読書に集中できてる。
横尾 まだまだ終息が見えず慎重にならなきゃいけない時期、外への意識を少し自分に向けて、目標を達成したいよね!
写真・大嶋千尋 大内香織 文・薮内加奈
 
アンアン No. 2210

チャージ&デトックスRecipe/SixTONES

650円 — 2020.07.22電子版あり
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