武田　アンケートを見ると、友達に会ったり、外食をしたり、アクティブに休日を過ごしている人が多いみたいだね。二人の休日は、いつもどんな感じ？
福塚　私は体を動かす派かな。半年前からキックボクシングのジムに通っているの。以前はショッピングやカラオケに行くことも多かったけど、汗を流して発散したほうがリフレッシュできることに気づいて。
能美　半年も続いているなんて、えらい！　私も以前はランニングをしたり、自転車エクササイズに通っていたりしたけれど、最近はご無沙汰で…。
福塚　楽しいから続いているって感じかな。あと家にいる時は、掃除をするのも習慣。普段なかなか手をつけられない部分をキレイにするのが楽しくて。達成感はすごくあるんだけど、個人的にはもう一つくらい何か休日にできる趣味や習い事を増やしたいなと思っているところ。
能美　私が今ハマっているのは、ホテルやレストランのアフタヌーンティーめぐり。
武田　アフタヌーンティーなんて、すごく優雅な響き！
能美　豪華なスイーツや紅茶もそうだけど、空間自体から非日常感を味わえるからおすすめ。今は週1ペースでいろいろな場所に行っているの。よく遊び、よく食べ、よく寝るのが私の休日のモットー（笑）。
武田　ルーティンではないけれど、私はいつも休日にコンセプトを設けるようにしているよ。たとえば“笑いを研究する休日”だったり、“日本文化を知る休日”“女性性を取り戻す休日”みたいな感じで…。
福塚　“女性性を取り戻す休日”って、どういうこと？
武田　たとえば、思いっきり女性らしい服を纏ったり、おしゃれな人が集まる街に行ってみたり。平日忙しく仕事をしていると、女であることを忘れる瞬間があって（笑）。そんな週の休日は、女性であることを楽しめるようなファッションや美容の感度を上げることを意識してるよ。
能美　毎回テーマが違うと、飽きずに休日を楽しめそうだね。
武田　もちろん、何も決めずに過ごす時もあるよ。そういう日は銭湯に行くことが多いかな。知らない街の銭湯へ行って、ついでに街歩きを楽しむの。銭湯専用のSNSアカウントを開設したほど、ハマっているんだ。
福塚　みんな、自分なりの方法でリフレッシュしているんだね。私も二人や総研メンバーを見習って、これからもっと休日を充実させていきたいな！