マガジンワールド

今週のお題は「緊張」。anan総研 2172号

 
anan総研 意識&行動リサーチ2019
お 題

緊張

どんな時だって堂々としていて
緊張しない人になりたい!
anan読者200人超で作る「anan総研」。 アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、facebookで活躍しています。 ※会員は退会している場合もあります。 https://www.facebook.com/anansoken
https://ananweb.jp/soken/


Q
あなたは緊張するタイプですか?
YES 78%, NO 22%
緊張する人が約80%。大勢の前で汗が出たりドキドキする人が多い。
緊張する理由は「大勢の前で話す」が一番多く、その結果「手汗が噴き出る」(26歳・契約社員)、「ドキドキする」(33歳・会社員)、「トイレの回数が増える」(30歳・自由業)という事態に。緊張して恥ずかしい思いをした人もいるけど、その半面、やってよかったと思うことも多い模様。



今週のanan総研メンバー
No.040
岡田 茜さん(35歳)
岡田 茜さん
女優。パーソナルトレーニングに加え、プロテイン&海外から取り寄せているBCAAというアミノ酸の粉末で体作りを頑張っています!
No.037
黒田麻理耶さん(34歳)
黒田麻理耶さん
代表取締役。4月から週3回トレーニングに通っています。最近は接近戦闘術&護身術を習い始め、精神的にも肉体的にも強い女性を目指してます。
No.034
斉井夕絵さん(36歳)
斉井夕絵さん
薬剤師。可愛い友達が愛用しているプチプラコスメを大量にもらいました。お揃いで嬉しいし、初めて使うコスメがあって楽しい♪

挨拶、人前、イケメンなど数々のシーンで緊張。

岡田 最近行ったマツエクの店員さんが若い男性で、すごく緊張したんだ。
斉井 それは緊張するね…。大丈夫だったの?
岡田 全然関係のないことを考えるようにしていたよ(笑)。みんなはどんな時に緊張するの?
黒田 私は人前で話す時かな。心臓の音が聞こえそうだし、腋汗がすごい(笑)。でもしゃべりだすと緊張しなくなるんだ。
斉井 話し始めると緊張がほぐれるってすごいね。私は人前に立つのが子供の頃から苦手で、自分の考えを話す時は無表情になって声が上ずっちゃうの。
岡田 私はイケメンと話す時や、美容院のシャンプーが男性だった時も緊張するよ(笑)。全身から汗をかくし、顔が赤くなるから恥ずかしい。
黒田 私も好みのイケメンと話す時は緊張して、なぜか無駄に息止めちゃう(笑)。
岡田 わかる! 緊張しすぎて失敗したことってある?
斉井 音楽の授業中にリコーダーをみんなの前で演奏することがあって、その時は手が見たこともない速さで震え…高速でピロピロピーッて高い音が出たの。その瞬間に「終わった」って思った(涙)。大人になっても引きずってるよ…。
岡田 それは辛かったね。私は友達に「合いそうな男性を紹介する」って言われてごはんに行ったら、緊張でお腹が痛くなって、何も食べられず…病弱な人みたくなったことがあるよ。
斉井 どうやって緊張を乗り越えてるの?
岡田 深呼吸したり…適度にお酒を飲むと少しほぐれるかも。
斉井 私は「緊張を乗り越える」ための怪しげな教本をネットで買って読んだけど、全然効果なかった(笑)。病院の受診も検討したけど、結局は自分に自信を持たないといけないのかなって、最近は思ってるんだ。
黒田 子供時代のトラウマが残ってるんだね。
斉井 脚がガクガク震えて、いかにも緊張してる人って感じになるのが恥ずかしいの。
岡田 確かに、声や手が震えたり、カミカミの人、焦って早口になる人って多いよね。
黒田 緊張するのって辛いけど、披露宴の友人代表の挨拶とかは、頑張ってやってよかったな、と思うよね。
岡田 確かに。披露宴の挨拶は、緊張してるところも初々しくて感動のポイントかも。
斉井 緊張しないことは難しそうだから、せめて緊張と上手く付き合っていきたいね!
写真・大嶋千尋 角戸菜摘 大内香織 文・三谷真美
アンアン No. 2172

纏う、色気。/テミン

580円 — 2019.10.16電子版あり
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アンアン No. 2172 —『纏う、色気。/テミン』

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